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Bairro Santo Antônio
COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA
Você já se viu preso em padrões de comunicação que parecem levar a lugar nenhum? Talvez tenha experimentado dificuldades em expressar suas emoções ou em entender as dos outros. Se sim, a Comunicação Não-Violenta (CNV) pode ser uma ferramenta valiosa no caminho para uma comunicação mais saudável e relações mais gratificantes.
Durante as sessões de terapia, a CNV pode ser um guia essencial para explorar seus pensamentos, sentimentos e necessidades de uma maneira mais clara e autêntica. Ao invés de simplesmente reagir a situações estressantes ou conflitos, a CNV oferece um caminho para compreender o que está realmente acontecendo por baixo da superfície.
Por exemplo, se você se sentir frustrado em um relacionamento, a CNV pode ajudá-lo a identificar as emoções por trás dessa frustração e as necessidades subjacentes que não estão sendo atendidas. Isso não apenas oferece insights valiosos sobre si mesmo, mas também pode abrir a porta para uma comunicação mais honesta e construtiva com seu parceiro.
Além disso, ao aprender a comunicar suas próprias necessidades de uma maneira não violenta, você também estará melhor equipado para ouvir e entender as necessidades dos outros. Isso pode fortalecer significativamente seus relacionamentos e criar um espaço onde todos se sintam valorizados e respeitados.
"Por trás de todo comportamento existe uma necessidade."
"Quando nos responsabilizamos pelos nossos sentimentos e necessidades, deixamos de julgar e culpabilizar os outros."
MARSHAL ROSENBERG
Quer compartilhar comigo seus desafios de relacionamento?
Na terapia, você terá a oportunidade de praticar essas habilidades em um ambiente seguro e de apoio, com o apoio de um terapeuta treinado em CNV. Juntos, podemos explorar como aplicar esses princípios em sua vida diária, ajudando-o a construir relacionamentos mais autênticos e significativos.
Então, se você está pronto(a) para embarcar em uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, considere como a CNV pode ser uma parte integrante desse processo. Comunicar-se de maneira mais eficaz e compassiva pode abrir portas para uma vida mais plena e satisfatória. Estou aqui para ajudá-lo nessa jornada.